Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Selain karbohidrat dan vitamin dalam sayuran dan buah-buahan, protein adalah sumber energi yang dibutuhkan untuk puasa tubuh.

Dr Beatrice Anggono SpGK, seorang ahli nutrisi klinis dari Royal Progres Hospital, mengatakan bahwa terutama dalam pandemi puasa, protein memiliki kemampuan untuk memperbaiki kekebalan. Beatrice mengatakan di Instagram Green Scouts Square, Senin (11 Mei, 2020): “Protein baik karena memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan kekebalan.” Membaca: Mengatur Ramadhan yang dapat diregangkan. Untuk tubuh, silakan lihat tips untuk menjaga berat badan selama puasa

Baca: Berbagai menu Sahur mudah diobati, dengan telur bengkak, sarden dan mie goreng, hanya 30 menit

kita tahu ada dua jenis protein Sumbernya adalah sumber protein hewani dan nabati. Jika Anda bisa mendapatkan hewan dari daging sapi, ayam, dan ikan.

Baca: Sahrul Gunawan menemukan rasa Sahur tanpa anak setelah beberapa hari bersama-ikan dengan kandungan protein tinggi adalah salmon dan tuna, tetapi itu cukup mahal Harga, tetapi mackerel Indonesia (mackerel) juga mengandung banyak protein, dan harganya lebih cocok untuk membawa tas. Tuna, ikan, dan mackerel, “kata Dr. Beatrice.

Buah juga mengandung protein, yaitu alpukat, yang juga mengandung vitamin, mineral, dan karbohidrat. —” Buah mengandung alpukat, Tetapi susu kental manis tidak digunakan. BĂ©atrice.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi langsung dengan Ust. Doktrin Islam Zul Ashfi, SSI, Lc-kirim permintaan Anda ke consulting@tribunnews.com- informasi lebih lanjut tentang bagian konsultasi Islam Tribunnews.com