TRIBUNNEWS.COM-Apakah Anda merasa mengantuk sesaat setelah makan? Jika demikian, biasanya sulit untuk berkonsentrasi.

Faktanya, situasi ini biasanya terjadi selama bagian dari siklus pencernaan dan siklus tidur.

Tubuh membutuhkan energi untuk melakukan fungsi terbaiknya. Energi ini harus didapat dari makanan yang kita makan.

Selain itu, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah makan. Kemudian, makronutrien seperti protein memberikan energi bagi tubuh kita. Keadaan yang terjadi selama pencernaan ini juga dapat meningkatkan produksi hormon tertentu.

Misalnya, melepaskan hormon lucagon dan amylin untuk meningkatkan rasa kenyang.

Hormon ini juga dapat meningkatkan gula darah dan kadar gula darah. Produksi insulin memungkinkan energi didistribusikan ke sel.

Menariknya, tubuh manusia juga memproduksi hormon serotonin, yang memicu rasa kantuk saat kadarnya di otak meningkat.

Dalam proses mencerna makanan, tubuh juga melepaskan melatonin, yang bisa menyebabkan kantuk.