TRIBUNNEWS.COM-Selama masa transisi, beberapa orang sekarang kembali bekerja di kantor.

Oleh karena itu, penting untuk siap secara mental untuk melanjutkan jam kerja normal, yang biasanya 9:00 pagi hingga 5:00 sore.

Hope Bastine, psikolog dan ahli tidur di SIMBA, menjelaskan apa yang ia lakukan untuk menyesuaikan dengan kebutuhannya, “Ketika ia perlu kembali ke pekerjaan sehari-hari, termasuk persiapan psikologis.”

Perubahan dari pekerjaan Tidak berbeda dengan pekerjaan sehari-hari, di hari-hari awal pandemi, bekerjalah dari rumah. — Baca: Deksametason hanya efektif untuk pasien Covid-19 kunci, ini adalah penjelasan dari para ahli paru-paru – “Sulit untuk kembali setelah menjalani kehidupan yang berbeda. Tetapi ini tidak berarti bahwa itu tidak mungkin,” menurut Metro .co.uk melaporkan, kata Hope.

Hindari berfokus pada hal-hal yang tampaknya mustahil. Anda dapat mencoba menerapkan beberapa teknik.

Ayo simak tips berikut ini.

1. 1. Ubah cara berpikir Anda

Anda harus menghindari mengubah cara berpikir Anda karena Anda takut kembali bekerja di luar untuk menyambut masa depan dengan bahagia.