JAKARTA, TRIBUNNEWS.COM-Kondisi corona atau pandemi Covid-19 saat ini membuat para ibu terutama mencari cara yang tepat untuk mencegah isi dompet agar tidak roboh. Daftar belanjaan sebelum ke supermarket bisa menjadi senjata untuk mengekang konsumsi saat wabah korona.

Ya, selain mengetahui apa yang kita butuhkan di rumah, cara ini juga bisa efektif mencegah membengkaknya pengeluaran keluarga.

Menyusun rencana belanja juga bisa membantu kita meminimalisir penyebaran virus corona, lho. —Dokter. Ahli gizi PhD Tan Shot Yen (M.hum) yang juga ahli filsafat ini mengatakan masih banyak masyarakat Indonesia yang kurang memperhatikan gizi saat berbelanja di luar ruangan. .

Padahal, pola makan yang seimbang sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Ia juga mengatakan bahwa ketika orang panik, mereka cenderung makan sesuatu yang mengenyangkan dan pergi berbelanja di supermarket.

“Intinya sekarang kita tidak hanya makan untuk mengisi perut kita.” Belanja itu seperti orang mabuk. Keranjang belanjanya penuh dengan bola. Kalau perlu, semuanya bisa dikalengkan agar awet. “Saat membeli tentunya kita akan mempertimbangkan kebutuhan yang kita beli untuk mereka di rumah. Kebutuhan selama masa karantina. Misalnya dengan memprogram makanan yang akan dimasak kemudian mempelajari bahan-bahan yang perlu dilatih.