TRIBUNNEWS.COM-Jelas, cukup tambahkan dua sendok makan minyak kelapa saat memasak untuk membuat perubahan luar biasa.

Bagaimana kabarmu?

Ya, nasi adalah makanan pokok yang kita makan setiap hari. – Secangkir nasi yang dimasak mengandung sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari tepung dalam makanan. — Patty diubah menjadi gula dalam makanan. Tubuh biasanya disimpan dalam bentuk lemak.

Faktanya, nasi putih memiliki nutrisi kurang dari beras merah, yang terkait dengan risiko diabetes.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Universitas Harvard di British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terutama terjadi di negara-negara Asia. -Memang, banyak orang Asia makan nasi setiap hari. Untungnya, para ilmuwan sedang mencari cara untuk meningkatkan nutrisi beras. — Pergi ke halaman berikutnya