TRIBUNNEWS.COM-Ada beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa membuat kulit cantik dan tampak awet muda.

Tentunya pagi hari kita memiliki kebiasaan melakukannya secara rutin setiap hari.

Tapi jika kita juga mulai mengadopsinya, tidak ada salahnya, mudah untuk memulainya besok pagi.

Tidak hanya untuk kulit yang sehat dan cerah, tetapi juga untuk penampilan awet muda.

Menurut Fayne Frey, seorang dokter kulit, kesehatan kulit berbanding lurus dengan kesehatan tubuh. Ini adalah empat kebiasaan pagi yang Frey rekomendasikan untuk mengoptimalkan tampilan kulit yang sehat dan awet muda.

1. Mulailah hari baru dengan “olah raga”

Olah raga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat. -Melatih senam sehari-hari membantu meningkatkan sirkulasi dan membuat kulit tampak bercahaya. -Membantu tubuh memberikan nutrisi dan oksigen ke kulit dengan lebih mudah. – Kebiasaan ini dapat meningkatkan produksi sel kulit baru dan kolagen. – Agar kita punya waktu untuk berolahraga di pagi hari dan segera tertidur.

Jaga kebiasaan ini agar tubuh beradaptasi dengannya. Sulit untuk berdiri tanpa alasan lain.

Lanjutkan ke halaman berikutnya