TRIBUNNEWS.COM-Dipercayai bahwa beberapa makanan dapat mencegah penuaan.

Tidak hanya itu, selain mencegah penuaan, itu juga bisa membuat kulit lebih bercahaya.

Makanan yang mengandung antioksidan, vitamin C, D, E, K dan B kompleks, dan kolin dan asam folat semuanya sangat cocok untuk mengubah tubuh pada tingkat sel dan membuat kulit bercahaya.

Makanan sehat dan lezat ini juga dapat mengurangi risiko kanker kulit dan kanker lainnya, dan mencegah penyakit kardiovaskular. -Baca: 7 manfaat utama limun: penurunan berat badan, perbaikan kulit, pencegahan batu ginjal

baca: manfaat menggunakan teh Untuk kulit yang sehat, silakan merujuk ke metode operasi.

Berikut ini adalah beberapa makanan anti-penuaan, mereka dapat membuat kulit lebih cerah.

1. Alpukat

Lemak adalah pelumas alami, tubuh kita perlu mempromosikan berbagai proses.

Tapi ingat beberapa lemak baik.

Alpukat adalah salah satu buah yang kaya lemak. — Alpukat mengandung banyak jenis sehat, tetapi mereka juga membantu menjaga kulit tetap lembut dan terhidrasi.