TRIBUNNEWS.COM-Dengan pandemi Covid-19 yang melanda dunia, termasuk Indonesia, banyak orang yang semakin memperhatikan kesehatan.

Salah satu cara untuk mencapai tubuh yang sehat adalah dengan beralih ke pola makan yang sehat. Kemudian sebagian dari mereka memilih menghindari makanan berminyak karena menganggap makanan tersebut tidak sehat.

Tetapi apakah efek buruk minyak itu nyata bagi kesehatan?

Menurut ahli gizi Seala Septiani (Seala Septiani), anggapan bahwa minyak buruk bagi kesehatan sebenarnya salah, pada dasarnya minyak merupakan sumber lemak yang dibutuhkan tubuh. Awalnya bukan karena minyak, tapi karena kata-kata yang digoreng. Menggoreng biasanya berkaitan dengan hal buruk yaitu lemak jahat dan kolesterol. 20) .

Dia menjelaskan bahwa gorengan yang dibeli di luar biasanya dimasak dengan minyak dan digunakan berkali-kali.

Bacaan: 5 Macam Bahan Alami yang Efektif Menghilangkan Lemak di Dagu Dalam Waktu 6 Hari Mari kita buktikan bahwa minyak yang telah dipanaskan berulang kali tidak baik untuk kesehatan karena kandungan lemaknya yang tinggi.