Laporan reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Salah satu pendapat di masyarakat adalah kebiasaan minum minuman dingin dengan es batu memudahkan tubuh untuk melakukan peregangan yang artinya Anda gemuk. Ahli gizi Ardy Brian Lizuardi mengatakan bahwa es batu tidak akan membuat tubuh Anda gemuk, lho. Karenanya, anggapan ini hanyalah mitos belaka.

“Es batu tidak akan bikin gemuk. Ini hanya mitos,” kata Adi saat membahas fakta dan mitos tentang makanan selama hidup bersama Nutrifood.

Bacaan: Alergi susu sapi, susu almond bisa menggantikan susu dan juga cocok untuk diet-Adi menjelaskan es batu tidak akan langsung bikin gemuk, karena es batu terbuat dari air mineral yang tidak banyak mengandung kalori. Adi menuturkan: “Es batu terbuat dari air yang tidak ada. Kalori, dan karena tidak ada kalori tidak akan membuat gemuk,” kata Adi.

Bacaan: Apakah ibu sering mengira bahwa ibu adalah anaknya ketika ia besar nanti? Begitulah kata psikolog-Adi mengungkapkan bahaya mencelupkan es batu ke dalam minuman manis kaya gula, yang saat ini tinggi gula.

Misal, jika es batu dipadukan dengan es krim boba atau sejenisnya, kombinasi yang tepat sangat menarik, namun harus dijaga agar tubuh tidak memiliki terlalu banyak gula h membuat orang gemuk.

“Minuman manis ini mengandung kalori. Kalau es batu tidak bikin gemuk, bikin gemuk”, kata Adi.